فلسطين مكسدخول

فلسطين مكس ... حدّث مخك



شاطر

descriptionعادة "بسيطة جدا" تساعد على إنقاص الوزن

more_horiz


أكدت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يقومون بقياس أوزانهم يوميا، بإمكانهم فقدان وزن أكثر من الأشخاص الذين لا يقتربون من الميزان.
ووفقا لموقع "إندبندنت"، قام باحثون من جامعتي دريكسل وبنسلفانيا، باختيار 300 امرأة، بأوزان مختلفة، وطلب من نصفهن قياس الوزن يوميا، ومن النصف الآخر عدم فعل ذلك، لمدة عامين.

وأظهرت النتائج أن النساء اللاتي قمن بقياس أوزانهن يوميا، كانت أجسامهن أكثر صحة وأقل سمنة، من نظيراتهن اللاتي لم يقمن بقياس الوزن.

وقالت ميغان بوترين، المسؤولة عن البحث، "قياس الوزن يوميا عادة يحفز على تناول الطعام الصحي وممارسة الحياة الصحية".

وأضافت بوترين، أن متابعة قياس الوزن على الميزان، تحفز الشخص لعمل التغييرات اللازمة في الحياة اليومية.

descriptionرد: عادة "بسيطة جدا" تساعد على إنقاص الوزن

more_horiz
لايك

descriptionرد: عادة "بسيطة جدا" تساعد على إنقاص الوزن

more_horiz
الف شكر حج @مارادونا فلسطين ع المعلومات القيمة

descriptionرد: عادة "بسيطة جدا" تساعد على إنقاص الوزن

more_horiz
يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق

descriptionرد: عادة "بسيطة جدا" تساعد على إنقاص الوزن

more_horiz
رووعه × رووووعه
ربي يعطيك العافيه
ع الانتقاء الرائع والمميز
ارقى التحايا لروحك الطيبه
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى