فلسطين مكسدخول

فلسطين مكس ... حدّث مخك



شاطر

descriptionنصيحة مفاجئة ستسعد عشاق البيتزا

more_horiz




قال خبيرة في التغذية إن تناول قطعة بيتزا في الصباح أكثر فائدة للصحة من تناول رقائق "الكورن فليكس" مع الحليب.



وقال الخبيرة في الحمية، تشيلسي عامر، إن قطعة البيتزا الواحدة تتيح فطورا أكثر توازنا من الحبوب، إذ تحتوي الأكلة الإيطالية الشهيرة على بروتينات ومكونات أكثر فائدة، كما تشتمل على معدل أقل من السكر.

ورغم الإقبال الكبير على رقائق "الكورن فليكس"، في وجبة الفطور، إلا أنها لا تضم العناصر المغذية الضرورية، بحسب خبراء.

وتوضح عامر، أن البيتزا تمد من يأكلها بقدر كاف من البروتين والكربوهيدرات والدهون، واللافت في الأمر أن القطعة الواحدة من البيتزا وزبدية الرقائق تحتويان على العدد نفسه تقريبا من السعرات الحرارية.

ويصل عدد السعرات الحرارية في زبدية واحدة من الرقائق إلى 110، لكن من يتناولونها في الصباح، لا يكتفون بواحدة فقط على الأرجح.

descriptionرد: نصيحة مفاجئة ستسعد عشاق البيتزا

more_horiz
لايك

descriptionرد: نصيحة مفاجئة ستسعد عشاق البيتزا

more_horiz
شكرا ع الموضوع
احلى تحية من قلب سورية

descriptionرد: نصيحة مفاجئة ستسعد عشاق البيتزا

more_horiz
nom
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى