اقتباسات من كتاب " متعة ان تكون في منتصف العمر "
** الكتاب عبارة عن مجموعة من القصص، المقالات، والنصائح ترجمتها الكاتبة في ثلاثة فصول جميعها تتمحور حول مرحلة الأربعينيات وما تواجهها من تحديات في الحياة الشخصية والاجتماعية والصحية وأيضا نصائح للاستمتاع بها.
** يُناقِش الكِتاب العَديد مِن الموضُوعات، بمَا في ذَلك التّعامُل مَع التغييّرات الجَسّدية والنّفسية الّتي تحُدث فِي هَذه المَرحلة، والتّعامُل مع الضُغوط الإجتّماعِية والمهنّية، وتحدِيد الأولُويات والاستّفادة من فُرص النّمو الشَخصي، والعثُور على السّعادة والتّأمل في الحيّاة.
** كتاب رائع وجميل، لكل شخص مقبل على عمر الأربعين والخمسين كما يعطي نظرة مختلفة عن مخاوف الأربعين ومناسب للرجال والنساء معًا.
** الكتاب مليئ بالرسائل التحفيزية الواقعية لمن شارف على الوصول إلى الأربعينيات و من هم في الأربعينيات و الخمسينيات كذلك.. بعد قراءة الكتاب تتغير لديك مفاهيم كثيرة و تصبح أكثر تقبلا للعمر وحبا للحياة!
اقتباسات من الكتاب
*** بدت الأربعينات لي مرحلة متقدمة عندما كنت في العشرينيات من عمري. ليست مرتبطة بالجدات لكنها بالتأكيد ليست شابة، لطالما اعتقدت أن من بلغوا الأربعين عاما يجب أن يشعروا ببعض الحزن بشأن بلوغهم هذه المرحلة من حياتهم. لم أكن أعرف أن معظمهم يشعر بالشعور نفسه الذي كان داخل رأسي العشريني ولكن بشكل أفضل وأكثر حكمة وثقة، لم يكن لدي أي طريقة لمعرفة أن معظمهم لن يفضلوا العودة إلى العشرينيات مرة أخرى حتى لو دفعت لهم الأموال، وأنهم يحبون بالفعل كونهم في الأربعينيات. لم أعلم قط كم يمكن أن يكون التقدم في العمر جميلا ومفعما بالسلام. إنك ببساطة تتوقف عن الاهتمام بالأشياء غير المهمة. ومعظم الأشياء ليست مهمة جدا.
*** يمكن أن تعدّها أزمة منتصف العمر ويمكن أن تعدّها صحوة منتصف العمر.
*** ماكنت تراه مهما في العشرين يصبح غير مهماً في الثلاثين، ستكون ثلاثينك أروع من عشرينك انظر إلى الثلاثين على أنها بداية جديدة تقبلها واعتنقها اجعلها أفضل سنين حياتك، وكلما كبرت ستقول " أن التقدم في العمر جميلًا ومفعما بالسلام "
*** لذا استمتع بمراحلك العمرية، وافعل شيئًا من أجل نفسك كل يوم ، شيئاً مختلفاً كل شهر، شيئاً مذهلاً كل عام.
وتذكر؛ لم يفت الآوان بعد فلا تقلق
*** الأربعينات عقل راجح وقلب نابض بالحياة.. أنك أكبر بما يكفي يكفي لتكون حكيما و شاب بما يكفي لتكون ممتلئا بالطاقة.
*** يمكنك أن تعدها أزمة منتصف العمر و يمكنك أن تعدها صحوة منتصف العمر
*** الأربعينيات مذهلة لأن :
لديك خبرة كبيرة
لديك الكثير لتقوله في المحادثات
لديك أصدقاء في كل مكان
لديك مهارات متعددة
*** التقدم في العمر ليس حالة مرضية و ليس أمرا غير طبيعي.. إنه حالة استمرار نمر بها جميعا.
*** تجاوز أزمة منتصف العمر بـ :
***تقبل التغيير
***حافظ على وجود معنى في حياتك
***إعطاء الأولوية للاعتناء بالذات والإهتمام بالجانب النفسي
*** في عمر الأربعين سوف تدرك أن ما يهم هو ما يجعلك سعيدا ومساعدة الاخرين و قضاء وقت مع الأشخاص الذين تحبهم و قضاء وقت كافي بمفردك لتعرف من أنت حقا.
*** لا تخف من إعادة المحاولة فهذه المرة أنت لا تبدأ من الصفر.. بل تبدأ وأنت تملك الخبرة.
*** أنت لا تتوقف عن اللعب لأنك كبرت.. بل كبرت لأنك توقفت عن اللعب.
*** اسأل نفسك دائما .. ما الذي يمكنني تحسينه؟ ..واستمتع بالحياة.
*** لايمكنني تغير اليوم الذي ولدت فيه ولكن يمكنني الإعتناء ببشرتي وجسدي وذهني ومحاولة العيش في حياة سعيدة
*** عمرك هو انت، عمرك هو مايجعلك عزيزا ومميزا وفريدا كما أنت